Диетическое мороженое - то,что надо в летнюю жару. Даже не смотря на то,что бананы сами по себе калорийны - само мороженое будет гораздо полезнее магазинного.
Ингредиенты:
- 2 банана
- 300 мл кефира(2,5 %)
- мед или сахар по вкусу(можно и без этого,так как бананы сами по себе сладкие)
- ванильный сахар
Если вы используете магазинный кефир (а не натуральный), то однозначно ваше мороженое будет со льдинками. (Его можно заменить на натуральный йогурт без добавок.)
Приготовление:
1. Бананы порезать кружочками и все ингредиенты смешать в блендере.
2. Вылить кефирно-банановую смесь в форму для мороженого и отправить в морозилку примерно на 5 часов. (Если держать больше- то мороженое может стать льдом, тогда вынимайте заранее,чтобы чуть растаяло.)
3. Подавать с орешками или семечками.
Комментариев нет:
Отправить комментарий